Zyklus zu lang

Alles zwischen 25 und 35 Tage gilt als normal. Eine gesunde Ernährung und Bewegung können den Insulinspiegel wieder ins Gleichgewicht bringen. Betroffen sind oft Leistungssportlerinnen sowie Mädchen, die an einer Essstörung erkrankt sind. Auflage, 2013

  • Intensivkurs Gynäkologie und Geburtshilfe, K. Bühling, W.

    Friedmann, Elsevier, 2. Zum Vergleich: Normal sind bis zu 50 Milliliter.

  • Mögliche Ursachen: Frauen, die über Jahre hinweg die Pille eingenommen haben, neigen nach Absetzen zu leichteren Blutungen. Fühlst du dich neben deinem langen Zyklus auch oft müde und matt, nimmst vielleicht auch an Gewicht zu und klagst über Haarausfall?

    Kommt deine Periode noch?

    Mit der NFP-Methode entgeht dir keinesfalls, wann dein Eisprung stattfindet. Häufige Ursachen sind Funktionsstörungen der Eierstöcke – oft in Verbindung mit einer verkürzten Gelbkörperphase in der zweiten Zyklushälfte. Dabei wird die reife Eizelle vom Eierstock abgegeben und wandert über den Eileiter in Richtung Gebärmutterhöhle.

    Jetzt gilt: Kümmere dich gut um dich und deinen Körper.


    Treten Zwischenblutungen häufig auf, ist eine ärztliche Untersuchung anzuraten. Manchmal sind kurze Abstände zwischen zwei Regelblutungen auch ein Indiz dafür, dass kein Eisprung stattgefunden hat.

  • Was tun? Ein zu kurzer Zyklus ist nicht zwingend behandlungsbedürftig. Rabattcode)*

    Zu langer Zyklus – das können die Gründe sein

    Ein langer Zyklus heißt also, dass sich dein Eisprung verschoben hat.

    Häufige Ansätze sind:

    1. Hormontherapie
      • Zyklusregulation durch hormonelle Verhütungsmittel (z. Das Stresshormon Cortisol hält dabei die Hormone zurück, die für deinen Eisprung benötigt werden. Viele, die sich ins Eiswasser wagen, schwören auf die gesundheitlichen Vorteile.